平常不怎么爱运动，最近左腿膝盖这里疼痛右腿没事

平常不怎么爱运动，最近左腿膝盖这里疼痛右腿没事，已经都快半个月了，去医院拍片子检查说没事，表面看不出来有什么变化，正常走路还可以，但是上下楼梯腿疼，剧烈运动比如跑步腿也疼，上厕所蹲下腿还很疼，半天疼的蹲不下，走路时间也不能长了，走一会还没事，有个半个小时或以上腿就又疼，以前从来都没有过