要通便，一天中的什么时间喝蜂蜜最好？

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，存在便秘，往往会导致胃肠道食物残渣郁积过久，引起面色暗黄，长斑或者起痘痘等表现。

最好是及时通便调理。意见建议：蜂蜜具有补血通便作用，适合女性便秘患者服用，建议最好是晨起喝一杯，效果比较好。还可以加快胃肠蠕动，此外，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，配合腹部按摩，也有效果。