指导意见：你好，看了你说的情况和图片。首先排除骨折的问题，压的是不是非常剧烈呢，如果剧烈疼痛或者马上肿痛，就要去医院拍片子看一下排除骨折。
如果没有骨折就可以冷水，如果24小时以后可以热敷，尽量休息不要剧烈活动。如果我的回答对你有帮助的话，麻烦帮我评价一下。
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