身上起了好多的红疙瘩，很痒。

你好，现在进入夏季，阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛。

同时，紫外线过敏还会使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害因此在外出的要做好充足的准备，如涂防晒霜，遮阳伞、长衣长裤等等，记住不要吃感光类的食物。

多吃清热解毒食物，新鲜果蔬，可以降低皮肤敏感度，保持体内水分充足。过敏要及时治疗，以免症状加重，你可以使用杏璞霜，草本植物成分，针对过敏专用，效果还是不错的