我腰椎一爆裂骨折采用保守治疗已两个月了

前摔倒腰椎一爆裂骨折，保守治疗，绝对卧床四十天起来除上厕所外还是躺着，五十天下地少许活动，五十六天拍片说愈合可以，我就每天慢走一小时，两三天后就腰睏疼痛是怎么会事啊，还能锻炼吗？以后还能好吗？谢谢在我县医院住了三天，回家静养，吃伤科接骨片，碳酸钙片，我这种情况还能好吗