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医生您好，我200斤，最近在跑步健走减肥，可能是运

医生您好，我200斤，最近在跑步健走减肥，可能是运动量较大。现在感觉浑身乏力，提不起精神，有什么办法能缓解呢？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好你说的这种情况一般来说劳累过度对身体是没有好处的，所以锻炼要循序渐进，不能急于求成的，现在适当活动锻炼，注意休息避免劳累，慢慢就会好的！

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