你好，不能长期服用药物止痛药缓解疼痛。一般情况下需要积极改善紧张性头痛和改善失眠。建议服用谷维素片和安神补脑液以及西比灵胶囊看看。
也可以服用镇脑宁胶囊或者正天丸缓解症状。这个不需要担心。另外不能吸烟喝酒。注意休息很重要。
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