脱发，须发早白，有20年

您好根据你的描述，脱发和须发早白有分多因素造成如：精神压力，肾精亏损，风热血燥，遗传等。如果是遗传的则没有什么好的办法，如果是肾精亏损中药上可以吃些补养肾精如左归丸，养血生发丸，七宝美髯丹。

若是风热血燥则可以服用四物汤加六味地黄丸。食疗上可以吃些桑椹，首乌，枸杞，薏米粥之类的