女儿8岁，可以给她吃点核桃仁，该怎么做给

问题分析：你好！核桃仁富含不饱和脂肪酸，对大脑非常有益，能提高大脑的记忆力。8岁的小孩吃核桃仁没有什么禁忌。但要注意的是，核桃仁富含油脂，较高的能量，不能大量食物，每天不超过40g。

意见建议：最好买原味带壳的那种核桃，这种营养价值保留最全面。不要买已经制作成商品的核桃仁，如：加糖或加其它食品添加剂的那种。

你可以将核桃放在豆浆都一起打给小孩喝，也可以给小孩直接吃核桃仁。