献血后，注意哪些情况？

你好,献血之后需要注意补充气血调理一下.指导意见在献血后，应该及时的补充水分和糖分，还有应该适当的加强营养，多吃点好的，这样人体才有原料，再造出新鲜的血液。

可以多吃当归黄芪炖排骨,补益气血.一定要注意休息.同时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。不要劳累,多喝水.一周之内不要抽烟喝酒,注意保证睡眠充足。