失眠遗传吗？

你好，失眠是不会遗传的，只是你们母女身体遗传机能相近，你属于易失眠者。所以当你失眠的时候不用考虑是否是遗传，而是先看一下自己，这两个月是否发生什么事情，让你压力过大，情绪不稳定。

而失眠是可以通过调节治愈的，尽量不要长期服食安眠药，安眠药造成的强迫睡眠和我们正常入睡的睡眠质量不同，即便我们吃了安眠药睡着了，第二天还是很累。

禁辛辣食品，清淡饮食，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。