偶尔晚上睡觉时突然出汗，而且出得比较多，容易感冒，经常头痛

你好，根据症状描述来看属于体虚的表现，肾阴虚可能性比较大，多因为肾脏津液不足导致阴虚内热容易出汗。体虚容易着凉感冒，引起头痛。

加强锻炼，增强体质。调理好日常生活饮食，清淡些，多吃些滋阴补肾的食物如嘿哈、黑木耳，芹菜等，少吃辛辣、油炸食物。

另外建议注意保暖，预防感冒，适当服些增强免疫力口服液调理。