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我每天晚上都坚持晃呼啦圈一小

我每天晚上都坚持晃呼啦圈一小时

提问时间：2020-05-04

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：摇呼拉圈运动是一种很经典的运动,深受女性喜爱,长期坚持确实可以消除赘肉,紧实腰部,美化线条,由于这个运动强度不大,所以很容易坚持,一般每次运动40分钟以上就可以,你每天1个小时的晃动,一定坚持每天运动,1个月以上腰部肯定会有明显变化。

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