首页 > 权威问答 > 中学生补锌好还是补钙好?还是补其他营养物质?
患者提问

中学生补锌好还是补钙好?还是补其他营养物质?

中学生补锌好还是补钙好?还是补其他营养物质?想得到
提问时间:2020-03-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:想你的状况,建议从饮食做起,调整饮食结构,老慢慢调整身体。注意膳食平衡以及饮食清淡,饮食要多样化,多摄入高蛋白,高维生素食物并补充各种新鲜水果蔬菜。

    忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等;如:五香大料、咖啡、香菜等不宜。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号