腰椎间盘突出，左后大腿，臀部。

你好，腰椎间盘突出引起左侧大腿和臀部疼痛，这种情况可以先选择保守治疗，

一、不要剧烈活动，少走路，

二、避免长时间的弯腰，站立和久坐，第三可做腰部的理疗按摩以及贴膏药，平时每天坚持做燕儿飞动作锻炼腰肌，第四必要时可做腰椎牵引，如果这些办法长时间不能缓解症状，那么就要选择手术了，供参考，祝早日康复。