天生身体很消瘦，怎样才能长胖点

您好，人的体型胖瘦一方面跟体质、饮食等有关，另一方面跟家族遗传也有关系，上辈如果也都偏瘦的，那您不用过分担心自己的健康问题。如果是脾胃不好引起的，往往还会伴有胃口差、腹胀、倦怠乏力、少气懒言、大便容易拉稀、舌质颜色淡，边有齿痕等表现。

1、适当的体育锻炼，加强营养。

2、针对您说的脾胃不好，可以吃些健脾的药，如四君子汤，另外食疗也很重要，比如山药，平时可以经常当菜吃。先天性脾胃虚弱的人想把脾胃补起来需要一个长期的过程，只要您坚持不懈地食疗加锻炼，相信您的体质一定会越来越好的！祝您身体健康！