皮炎吃什么有助恢复

充维生素C和钙：维生素能够促进皮肤的血液循环，可以帮助细胞的再生，可以有效的缓解皮肤瘙痒及干燥症状，减轻痛苦。海带：皮炎的人多吃海带配合治疗有一定帮助，海带具有矿物质对修复身体组织细胞起到作用。

微量元素锌：多吃含锌的食物如：海产品、动物内脏中，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。