我要怎么办，怎么过减肥停滞期？我在减肥停滞期第8天

病情分析： 你好，从你的描述来看，减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，却长达几个月。

意见建议：但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持。