问患者提问

哺乳期能吃什么水果

了，现在还在哺乳期，但是我的奶水不是很足，婆婆不让我吃些寒凉的食物，水果也不行。可是现在是夏天，天气炎热的，我很想吃点水果解解馋的，但是为了宝宝，我还是不敢吃了。

提问时间：2020-03-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好：关于哺乳期吃水果的问题，只要是新鲜、时令性水果都可以吃，关键要洗净、去皮，注意卫生，避免贪食。适量即可，每日34种水果，越是颜色深的水果，营养成分越高，也不需要在微波炉里加热，会破坏其中的营养成分。

相关问题