腰部脊柱有两处凸起，一处位于腰上部，摸着感觉两个棘

问题分析：你好，你出现这个情况还是肌肉劳损症状，这还是平时久坐或受风寒有关系，得及时来舒筋活络止痛来治疗一下意见建议：平时多做小燕飞或拉单杠锻炼一下，可以及时去中医院，采取针灸或推拿等外治方法来舒筋活络来调治，并且配合着疼痛部位火罐祛风散寒调治，腰痛等情况就能改善了。