牙齿蛀了，摇着，要怎么拔？

牙齿蛀了，摇着，要怎么拔？我12岁，有一颗蛀牙要掉了，蛀牙总是牙龈冒血，而且蛀牙下已经长了新牙齿，挺高的，牙齿现在已经松到外面来了，只差2个牙根了，几乎要掉了。但我怎么摇也掉不下来，而且很疼。我怕在小诊所里拔，但是在家也不敢。我摇了好几个月才松到外面来了，可能还要等好几个月才能掉呢，但我太疼了，希望有人给我建议。麻烦了！谢谢！