肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。凡阳气不足或机能衰退的证候为阳虚,阳虚则生寒,常见疲乏无力,少气懒言,畏寒肢冷,自汗,面色淡白,小便清长,大便稀溏,舌质淡嫩,脉虚大或微细;
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。肾虚不是引起青少年白发的主要原因,但确定是肾虚引起,要及时治疗。
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