医生好！近日老觉得后颈窝部位沉闷，口腔老爱上火长泡

问题分析：根据您所说的情况，有颈项部不舒服伴有口腔内长泡以及鼻孔生疮的现象，中医讲还是由于火热炽盛引起的可能性大。

意见建议：建议患者生活中注意尽量多饮水，清淡进食不油腻，避免接触海鲜辛辣膨化的食物，同时及时去医院中医科就诊，根据医生辩证后使用黄连解毒汤加减治疗改善上火症状，同时生活中注意好休息，避免熬夜，尽量不要饮酒。