问患者提问

腰间盘突出睡觉姿势该怎么样呢？

腰间盘突出的疾病一发作的时候就特别的难受，每次发作的时候都特别的疼痛弯腰都成了问题，但是最难受的时候就是晚上了，都不知道要采取什么样的睡姿来缓解症状让我睡个踏实的觉。

提问时间：2020-06-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰间盘突出是比较常见的一种症状，患者要避免久坐，不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,睡觉的时候应该睡木板床，同时患者睡姿可以采取侧睡，这样又可以不压迫腰部，有助于缓解患者因为腰间盘突出引起的疼痛症状，可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。

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