腰椎管狭窄的特征性症状是长期腰腿疼伴间歇性跛行,其疼痛性质为酸痛或灼痛,多为双侧,也可左、右腿交替出现症状。当站立和行走时,出现腰腿痛或麻木无力,疼痛和跛行逐渐加重,甚至不能继续行走,休息后症状好转,骑自行车无妨碍。
腰椎管狭窄的患者要循序渐进的锻炼腰部肌肉,增加腰椎前韧带、后韧带及侧韧带的力量,可避免椎间盘突出而导致神经周围空间变小而受压。
锻炼时要注意不要做突然弯腰或转腰的动作,不要选择太过剧烈的运动方式。
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