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我是16岁的男生，身体又黑又瘦该怎么办？

我是16岁的男生，身体又黑又瘦该怎么办？身高173，体重才100斤曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，首先你需要养成良好的生活习惯，睡眠充足，劳逸结合、不要熬夜，三餐规律。要加强营养，营养均衡，不挑食不偏食，多吃些养胃健脾，促进消化的食物多选择些高蛋白，高热量，高维生素食物，平时还要注意加强锻炼，强身健体

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