如何避免春季躁狂

要是出现情绪低暴躁时要理解这属于人体季节的情绪，应当合理的休息，适量的减少工作量，多出去走动，到户外呼吸新鲜空气，对身体进行一定的锻炼。

春天气候不是特别的稳定，温度忽高忽低还有春季的气压底，人体为了适应这个变化，大脑中枢就会进行一定的调节。会容易引发感冒、春困疲倦等状况。

由于激素分泌失调会让人产生情绪上的波动，然后引起情绪失控，和狂躁症等精神疾病。