您好,在月经期前7~14天出现头痛、乳房胀痛、疲劳、紧张、全身乏力、精神压抑或易怒、烦躁、失眠、盆腔沉重感、腹痛、腹泻、钝性腰背痛、鼻塞、水肿等是经期前综合症。
建议您放松心情,合理膳食,注意休息。适量增补钙质。平时注意适量运动一下
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