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焦虑症的人能吃什么食物好

现在也不知是怎么了只要遇到一点点的小事，就会有焦虑的现象，心里做不过主来，还有失眠的现象，头晕脑胀的，这样的现象有一个星期左右的时间了，别人说我患有了焦虑症的病了。真的是吗

提问时间：2020-04-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

我感觉吃一些水果有苹果、葡萄、香蕉、西瓜等，蔬菜有芹菜、空心菜等.清淡为主。夏天到了还有绿豆汤这些都可以缓解夏季带来的烦闷心情，闻闻果香，改善情绪，切勿急躁。
夏天本身就是一个让人躁动的季节。

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