上海妇科较好的医院如何治疗月经病？

治疗月经紊乱首先你要调整心态、去掉情绪紧张与精神压力、保持乐观心情。养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。

平时注意不要喝酒，不要太疲劳，不要吃生冷油腻的食物,不吃辛辣刺激的食物，可以多吃水果、蔬菜和豆类。这样你的人处于一个均衡状态，那么月经也很快就会正常了。