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我现在在上高三，学习任务比较重吧，弄得我现在脖子很

我现在在上高三，学习任务比较重吧，弄得我现在脖子很不舒服，要怎样才能起到锻炼脖子，减缓我这种现象感谢医生为我快速解

提问时间：2020-03-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，像你这种情况很有可能是长期低头学习导致的意见建议：像你这种情况建议还是要注意劳逸结合，尽量少低头，平时可以做做颈部运动。

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