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那运动完后大概多久可以吃水果喝牛奶呢？哪些水果比较

那运动完后大概多久可以吃水果喝牛奶呢？哪些水果比较好

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：运动后20分钟内是不可喝水吃东西的.对身体不好,另外牛奶也不能空腹合,一是不吸收,二是会造成腹痛或是呕吐意见建议：脱脂牛奶的好处是不胖人,不含脂肪的.但个人认为没有必要。

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