问题分析：您好，听了您的描述，要注意局部保暖，外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。同时加强体育锻炼，如跳舞、跳绳等。
还可以每天口服维生素E，以增强血管对寒冷的抵抗力。意见建议：可以抗组织胺药物、维生素C、钙剂内服，外用炉甘石洗剂。
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