跑步之后右膝盖跟针扎一样的疼，右大腿使劲

你这样的问题应和运动后气血虚有关系，应注意合理的休息保养气血很重要的，适当的饮食的可以补钙调养气血，注意有无异常的红肿等。

应注意合理的锻炼运动调养身体比较好的。注意饮食的均衡性调养心情以上是对“跑步之后右膝盖跟针扎一样的疼，右大腿使劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！