身高165cm体重145斤怎么办

问题分析：你的情况需要减肥，因为分胖与多种疾病有关，如高血压，高血脂，脂肪肝与肥胖都有一定的关系，减肥是个连续的过程，凡是减肥都需要严格控制饮食，少吃肉类，少吃含糖多的食物，适当的运动和锻炼 ，体重才能逐步控制正常，意见建议：以上是减肥成功的关键，你的情况也需要按以上要求，科学减肥，体重可以逐步降低， 也不会影响健康。