你这样的情况大多是因为肝火过大引起的，从中医来说，属于内分泌失调或是阴阳失调。如果没有其他的症状，建议你自己买点牛黄上清丸或是龙肝泻肝丸服用，坚持半个月，应该就可以很好的恢复了。
平时要注意油炸和辛辣食物要少吃，多吃点瓜类食物，多喝水。
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