肾阴虚比较重

病情分析：你好，你的情况应该是肾阳虚，阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状。而它们的共同之处是，腰酸乏力，四肢酸软指导意见：肾阳虚可以君山五子衍宗丸，金匮肾气丸、桂附地黄丸或右归丸，右归丸为纯补肾阳之品，但可能容易上火。

还要注意饮食，不吃生冷。可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。平时可以多用杜仲、巴戟天、锁阳等补阳药褒汤，药物加食疗增强治疗效果。