你好，在怀孕期间，宝宝通过脐带的血液交换，随时在吸收母体营养的，多吃水果蔬菜和营养丰富的食物如;瘦肉、鲜鱼、骨汤、鲜牛奶等，保持营养均衡就好。
同时应该注意做好孕期保健和定期孕检，一般在母体健康和胎儿正常发育和生长，作息规律、保持良好心态，祝健康顺利。
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