吃橙子是不是能快速减肥？

吃橙子是不能减肥的，虽然橙子是水果的一种，但是橙子却是高热量是食物，而且橙子吃多了，还会造成胃部的不适，所以吃橙子减肥是没有多大的用处的。

最好还是要选择热量不大的水果与蔬菜，那样才是真正减肥，当然，如果配合运动减肥的话，那么减肥的速度是非常快的，其实减肥是不用特意去节食的，现在有很多比较好的减肥餐单，这样就能做到有较好的效果。