你的情况考虑是肾虚引起的症状，建议你要注意休息，加强营养，多吃补肾的食物如枸杞桃仁花生瓜子等，增加体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。
同时服用六味地黄丸及金锁固精丸治疗，性生活每周少于3次，经过上述调理一般都会缓解的。
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