每天只吃苹果会减肥么？大腿，小腿，肚子都会瘦下来么

问题分析：您好！只要您的身高体重指数在正常范围内，说明您拥有健康的身体，不必刻意减肥。而且您现在只有十三岁，如果过度减肥会影响身高发育。

意见建议：如果您的身高体重指数确实超标，那么就要制定一个长期的饮食计划，晚上少吃可以有效减肥，但是不能每天只吃苹果，否则不能满足人体生长所必需的营养素。

同时多吃一些纤维类的食物，促进肠蠕动，减少减肥带来的便秘等副作用，同时加上适当的锻炼可以紧致因为减肥带来的皮肤松弛。

祝你美丽漂亮！