一、过度劳累导致的，
二、静脉曲张导致的，血管中一些酸性代谢产物刺激肌肉，产生患肢酸胀感或胀痛感觉。
三、缺钙。进食营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，多吃含铁丰富的食物，补充钙剂。
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