如果不是太严重可以进行盆底肌理疗，平时多做产后保健操，多做小腹部按摩，应该注意休息，卧床休息时尽量抬高臀部，可以做提肛肌锻炼，作缩肛活动。
避免久坐和久站，避免用力。如果脱垂继续严重的话，那么需要通过手术处理。
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