月经推迟超过一周可以进行早孕测试排除怀孕的,你的情况怀孕几率不大,如果不放心可以抽血化验hcg确诊一下。建议规律作息,保持心态平和,不要熬夜,避免紧张焦虑等不良情绪,观察月经来潮情况,如果月经推迟超过十天排除怀孕后可以用黄体酮催催月经。
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