髌骨骨折如何康复训练呢

创伤性髌骨表皮骨折。会出现疼痛和肿胀等症状。在康复后期，可以在专业康复技师的指导下进行运动训练、作业训练、水疗等康复功能训练。

通常，不要过度劳累，穿护膝保护关节，不要爬山，不要爬楼梯，同时使用热毛巾进行热敷和按摩。平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。