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患者提问

斜颈的按摩方法是什么

我晚上睡觉落枕了,脖子都歪了,非常疼,动弹不得斜颈的按摩方法是什么啊?
提问时间:2020-02-06
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    将身体置于仰卧位,以左手托住颈部,右手食指、中指、无名指三指并拢,沿胸锁乳突肌方向自上而下按托5—7次。其目的是,使颈部放松,以利于按摩操作。

    睡觉时尽量避免枕高枕。

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