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人的排毒时间表上说人最好在晚上

人的排毒时间表上说人最好在晚上10点之前睡觉，但是我一般都是12点左右才睡觉的，这么说我的肝功能应该不是很好，但是我验血出来肝功能很好啊，这是怎么回事？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

睡眠是要有生物钟_太晚注定休息不好！睡眠状态下_人体放松_毒素和代谢物才会从皮肤_呼吸中排出_不一定非要10点前睡！

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