首页 > 权威问答 > 体质虚的人都一般是吃什么比较好？

问患者提问

体质虚的人都一般是吃什么比较好？

自己的体质一直不好，总感觉精神不好，感觉就是平时多注意吃些有营养的食物，不要挑食。去医院医生说是体质虚的原因，浑身乏力，还出虚汗，情绪也不好，体质虚吃什么可以改变？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多吃些含有维生素和蛋白质的食物，例如大豆类食物中含有大量的蛋白质，胡萝卜、苹果等蔬菜水果中含有较多的维生素。
只有自己身体所需的各种元素补充上了，自己的身体机理才能正常运行。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号