雄性激素怎么补比较好呢？

给男性补充雄性激素，首先是可以通过吃一些动物肾脏来帮助补充的，并且还有鞭类食物，比如说牛鞭等，第二个是建议可以吃钙质丰富的食物，比如说虾皮等，可以帮助补充男性的精子数量。

以及可以吃一些锌比较丰富的食物，比如说牛肉，牛奶，贝类食物等，可以促进男性的生殖系统的构成，还有吃一些维生素比较丰富的食物，尤其是蔬菜，水果等。