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如何克服心慌、胆怯和紧张心理

近两年多来，上午工作时间不长就心慌，想回家。同时感到紧张和胆怯，不愿和别人共餐。每每中午饮酒后感觉好一些。受外界因素影响较大，稍有不如意的影响就容易激动，动作变形。化验、检查结果：均正常曾经的治疗情况和效果：曾经中医治疗，几无效果

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

。心理指导：你好，根据你的描述，认为您是个脾气不太好的人，容易动怒，您是不喜欢目前的工作吗？还是讨厌工作中的某些人？
建议你反思一下，和上级沟通减少工作量，平时工作上，降低对自己的要求。给别人一点空间，也给自己留条后路！祝愉快！

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